UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para viver uma vida feliz, a dieta é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para operar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, rico